生登会グループ（医）生登会（福）生登福祉会

ほんとは怖い五月病！？（てらもとケアプランセンター）

こんにちは、てらもとケアプランセンターです。 新緑さわやかな頃もあっという間に過ぎ、夏を思わせる暑さが続きますが、皆さん体調はいかがですか。 今回は五月病についてお話ししたいと思います。 6月に入ろうとしているのに何故この時期に？と思われるでしょうが、最近では、新人研修等が終わり、実務的な仕事に就き始めた６月頃に症状が見られる人が多いことから「六月病」と呼ばれることもあるそうです。 さて、五月病とはご存じの通り、新入生や新卒社員などに見られる“新しい環境に適応できない”ことに起因する精神的な症状の総称で、ゴールデンウィークを境に発症することが多くあります。 ただ、「五月病」は正式な病名ではなく、定義も曖昧です。 そのために「一時的なものだろう・・・」と自己判断してしまい、重度な症状を放置してしまうことで「五月病」の“誤った認識”を生んでしまいがちです。 専門医の間では「無気力症候群」とも呼ばれ、医学的には「適応障害」「気分障害」といった“精神疾患”と考えられています。 そのため、五月病に対する誤解を放置したままにせず、心身の状態と相談し、場合によっては受診する事も大切ではないでしょうか。 軽い症状なら、一日の始まりである朝の過ごし方を工夫すると良いそうです。 関連する記事がありましたのでご紹介させていただきます。 ・カーテンを開け日光を入れる ・プロテインを飲む（コーヒー等のカフェインを含むものは良くないそうです） ・炭水化物を食べる（お菓子はNG） ・脂肪の多い魚を食べる（イライラを抑える効果があるそうです） ・散歩をする（気持ちにゆとりが持てます） これから始まる酷暑、心だけでもさわやかな風が吹くように、五月病（六月病）に心当たりのある方は実行してみてはいかがでしょうか？

五月の壁画

五月はこいのぼりの壁画を、ご利用者様と一緒に作成しました。 テーブルを囲い、利用者様同士で折り紙やテープをうまく使い張り合わせて、 ワイワイと楽しそうに作られていました。 来月もご利用者様と一緒に壁画を作成したり、他のイベントについても 写真などを載せていけたらと思いますので、楽しみにしておいてください。

マジックショー（てらもと総合福祉センター）

てらもと総合福祉センターの小島です。 先日、高向マジッククラブより、５名のマジシャンが来所され、さまざまなマジックを披露してくださいました。 高向マジッククラブは、ボランティアで小学校や施設をまわり、マジックを披露してくださって 楽しませてくれる素敵なボランティアグループです。 今回もこちらから依頼をいたしましたら、みなさまを楽しませる為に快く来てくだいました。 ご利用者様もマジックショーを楽しんでおられ、ときおり『おお～』と歓声が上がったりするなど 職員も見とれてしまうあっという間の９０分でした。 ご利用者様が笑顔になりますと、私たち職員もやる気が充電されますから ボランティアでご協力いただいている方々には、職員一同いつも感謝の気持ちでいっぱいになります。 そこでショーの最後に、当施設から感謝の気持ちを、感謝状という形でを贈らせていただきました。 これからもどうぞよろしくお願いします。

外気浴!!(美加の台生登福祉ケアセンター)

　こんにちは、美加の台生登福祉ケアセンターの中尾です。 連日、暑い日が続き梅雨入りが近くなってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 気候が良いこの季節には施設玄関外に皆様お連れし、外気浴（日光浴）を楽しんでいただける機会が増えます。 外気浴とは．．． 「外気に触れ、体を鍛えること！！」．．．．。少し表現が大げさな気がしますが．．．．．．。 そんな、外気浴（日光浴）を行うことで身体にはよい効果があるといわれています。 多くの効果の中から代表的な２つを紹介します。 ①　セロトニンの分泌 この物質は「気分がよい状態」が作りだされ、集中力が向上し、ストレスが軽減されると言われています。ちなみに、セロトニンを『幸せホルモン』と呼んでいることもあるそうです。 ②　ビタミンＤを生成 骨を強くするなど身体を維持するのに欠かせないビタミンＤを作るといわれています。 年を重ねると、骨粗しょう症などの影響で骨折しやすくなります。食事からだけではなく、日光からもビタミンＤを吸収できるようです。 手軽に体を鍛えることが出来るようですね。ズボラな私にもピッタリです。 　 　 ただ、紫外線に多く当たりすぎないように注意が必要です。 日差しが強くなるこの時期は数分で効果を得られるので、昼下がりの気温も落ち着いた時間帯で日陰を利用しながらのんびりと楽しんでもらっています。

焼き桜餅レクレーション（通所リハビリ）

皆様こんにちわ！ てらもと医療リハビリ病院　通所の川田です♪ 遅くなりましたが今回は５月のレクレーションのご報告でっす！ 今回は焼き桜餅と夢や願いを書いた、こいのぼり創作レクレーションについてご紹介させて頂きます♪ まずは焼き桜餅のご紹介です。 もちもちっとした生地には桜の花びらを入れて桜の風味を楽しんで頂き、アンコにその生地を包みました。 かなりの出来栄えで皆様大満足しておりました♪ そして大満足されていた画像がこちら～！！！ さらにドーーン！ 美味しさのあまりこの表情です！ ちゃめっけ満載！大満足のお写真頂きました～～～（笑） 作っていたスタッフはかなり試行錯誤していたようで満足の頂ける出来栄えになってよかったです＾o＾ 続きまして、皆様の夢や願いを書いていただきましたこいのぼり作品をご紹介！ こいのぼりの作成をお手伝いして頂きながら皆様で作り上げたのですが、書かれていた内容を一部ご詳細させて頂きますと 　「家内安全」 　「走りたいなぁ」 　「若くなりたい」 　「いっぱい旅行したい！」 などなどいろいろな願いが書かれており、やはり一番多かったのが 　「元気になりたい」 というのが多かったですね♪ 皆様がいついつまでも元気でいられますよう願いを込めたこいのぼり その願いが大空高く舞い上がり、願いが叶いますように～♪

4月のお笑いデイ(生登福祉ケアセンター)

こんにちは、デイサービスの大西です（*^_^*） 新緑の季節がやってきました！ 高向の施設周辺の田んぼも、いよいよ水を入れる準備として 土をおこしている景色が広がっています ちょっと遅れましたが・・・平成27年4月の　『お笑いデイ』　の報告をしたいと思います(^_^)/ トップバッターは、最近中高生で流行っている　ばからしいけど、できればかっこいい！という動画作成に職員がトライしました（*^_^*） 是非ご覧ください。 【　ばかかっこいい　】 いかがでしたか？ ご利用者のみなさんは、やっていることが凄すぎてちょっと、びっくり！している様子でした(笑) デイサービス主任をはじめ、何度も何度も同じことを繰り返し、やっと偶然に成功したケースばかりの動画なのです(*^^)v 2番目は、デイサービスのナースがずっとやりたかった(笑)　【　どじょうすくい　】 本格的な衣装とおどりで登場すると、みなさん大爆笑(^O^) でも、ここは生登福祉ケアセンターのどじょうすくい！ ふつうでは終わりません・・・(^_^;) いつのまにか、おもちゃのへびを隠し)持っていてもってみなさん、びっくり～☆ 楽しい祭り囃子に、いつの間にか ご利用者さまみなさん手拍子で、どじょうすくいを応援しているようでした（*^_^*） 最後は職員総動員で　【　おもしろかくれんぼ　】 かえるを被った研修中の職員が鬼役で、 フロアのあちらこちらから職員が変装して、近づいてきます！ でもでも、ここは生登福祉ケアセンターのかくれんぼ！ ふつうでは終わりません・・・(笑) だぁるまさんが～　　こぉろんだっ♪♪ ピエロがラーメン食べていますよっ！ パジャマ着た人が布団ひこうとしていますね！このまま、寝られるんでしょうか？ 柱の陰に、怖い顔がふたつ！！ かいじゅうもなぜか一緒ですね！ あれっバナナを食べてますよ？ 最後は、手を使わずにズボンをはきますよ～ ご利用者のみなさんも、昔自分たちがやった遊びなので いっしょに参加している気分で楽しんでいただいたようでした（*^_^*） 今までにない動画の上映から、古典的な伝統芸、なつかしの遊びまで 毎回、チームが結成された時から試行錯誤しているお笑いデイ☆ 当生登会グループでも、ひそかに「高向のお笑いデイはすごいらしいで・・・」と、 うわさになりつつある！？このイベント ぜひ一度見にいらしてくださいませ～(*^^)v

母の日（生登福祉デイサービスセンター）

こんにちは！！生登福祉デイサービスセンターの北野と東野です。 平成26年5月16日一週間遅れですが母の日を開催しました。 今回は母の日ということで、女性限定の催しとして、ヘッドスパ・ネイルケア・フィイシャルトリートメントをご準備させて頂きました。 美容師の方に来て頂き本格的なヘッドスパを受けて頂きました。 美容師さん、イケメンですね～♪(＊＾。＾＊) お客様も「気持ちよかった～！」と大満足のご様子。 続いて、ネイルケア。 お客様の中には、長年生きてきたけれどネイルカラー初体験という方もおられ、大変好評でした。 フェイシャルトリートメントでは、皆様リラックス～（●＾o＾●） いつまでも美しくいてください～(#^.^#)

大正琴コンサート　in 寺元記念病院通所リハビリ

ブログ遅くなりましたが、掲載を再開しました。 ３月２６日（木）、寺元記念病院通所リハビリテーションにて大正琴コンサートが行われました。
講師の先生、及び演奏者3名にて１０曲演奏していただきました。
利用者様も一緒に歌をうたっていただき、春のコンサートを楽しまれていました。
最後に、利用者様から花束を贈っていただき、 通所リハビリには一足先に暖かい春がやってきました。

肺がん検診が受けられます。

こんにちは、寺元記念病院です。 平成２７年５月から肺がん検診が受けられるようになりました。対象者の方は、４０歳以上の河内長野市民の方です。 内容としましては、問診と胸部Ⅹ線検査(※喫煙歴のある５０歳以上の人で、たばこ指数(１日本数×喫煙年数)が600以上の人は、喀痰細胞診を実施します。)になっています。 検診は５００円で受けて頂けますので、４０歳以上の方、おタバコをお吸いになられる方は肺がん検診を受けてみてはいかがでしょうか。 お申込みは寺元記念病院（TEL0721-50-1111）までお問い合わせください。 また、詳しくは河内長野市立保健センター（TEL0721-55-0301）へお願い致します。

バリアフリー展2015～Part.2～（てらもと介護用品レンタル）

こんにちは！てらもと介護用品レンタルです。 前回に引き続き、4月に開催されたバリアフリー展の様子をご報告いたします！ まずはパナソニックの介護ベッドですが、なんとベッドの一部が分離して車いすへと変形するのです！ ベッドから車いすへの移乗がどうしても困難な方のために、ベッドに居ながら車いす移動ができるようになる変形型ベッドです。 残念ながらスタッフの方いわく在宅向けではなく、病院や施設での使用を想定しているとのこと。 マットは特殊なので1種類しかないそうですが、3層構造の耐圧分散性に優れたものだそうです。 つづいてはモルテンの段差解消機。 玄関など段差が高く、車いすでの乗り入れが困難な場所で使用します。 段差解消機は現在でもレンタル品として当事業所でも取り扱っていますが、このモルテンの新商品は非電動式で、ペダルを踏むことによりリフトを上昇させます！ 非電動式ということは電源のとれない場所や、災害などで停電した場合でも使用できるということです。 こんな大きなものを上げるわけですから、相当な力で踏む必要があるように見えますが、実際に踏んでみると凄く軽い！！ 思わず拍子抜けしてしまうほど楽にリフトが上がっていきます。これなら高齢者の方でも問題なく使用できそうです。 降りる時はレバーを引くのですが、この時に腰をかがめる必要が・・・改善に期待したいところです。 最後は当事業所でも何度も販売実績のある矢崎化工の“フォーアクセスすのこ”がリニューアルされました！ これは浴室入り口の段差が深かったり、浴槽のまたぎが高すぎる場合などに、洗い場の床に設置する樹脂製の“すのこ”です。 すのこを設置して高さを調整することで段差による不都合を解消し、入浴にかかる動作を安全に行おうというものです。 浴室での事故の多くは「転倒」といわれています。 入り口の深い段差でバランスを崩して転倒したり、高い浴槽を無理にまたごうとして転倒したり、床のタイルが水で滑って転倒したり等々・・・ この新しいフォーアクセスすのこは水はけ効率を向上させ、滑って転倒するリスクを軽減します。 また、水はけが良くなることで夏はカビの発生リスクを減らすことができますし、冬は床面がヒヤっとするのを低減してくれるでしょう。 浴室すのこは介護保険を使うことで実質1割負担で購入することができますので、入浴動作に不安を覚える方は担当のケアマネージャーさんか、てらもと介護用品レンタルまでご相談ください。 さて、2回にわたってお伝えしたバリアフリー展2015でしたが、展示されていた商品はもちろんこれだけでなく、もっともっと、もーーーっと沢山あります！ バリアフリー展は誰でも入場可能（無料）ですので、今年は行けなかった方も、来年はぜひ行ってみてください。 介護のことでお困りの方も、色々な物を見て回ることで何か解決へのヒントを得られるかもしれませんよ！