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生登会ブログ

こんにちは。てらもと通所リハビリテーションセンターです!

今月もご利用者の皆様と一緒に壁紙を作成しました!
今回は“イモ掘り”の塗り絵をリレー方式で行いました。
毎日少しずつ塗っていき、全曜日のたくさんのご利用者様に参加していてだきました(v´∀`)ハ(´∀`v)バトンタッチ☆




さて、今回ご紹介するリハビリメニューは『棒体操』です。

棒体操は肩や手首等を動かして行うストレッチで、棒ひとつあれば誰でも気軽に行えます。
(棒は新聞紙を丸めるなどして簡単に作れますのでお手軽です)


 棒を上下左右に動かします。


 手首を上下に動かします。


 腕を前後に動かします。


 棒を後ろへまわし、上下に動かします。


棒体操は椅子に座りながらできますので、足腰が不自由で転倒のリスクが高い方でも、安全に継続して行うことができます。
通所リハビリがお休みの日は、ご自宅でのちょっとした運動にオススメです☆


2013年10月16日  12:00 PM |カテゴリー: てらもと通所リハビリ



























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